De waterstroom in het zwembad heeft een zekere weerstand, wat ouderen kan helpen bij loop- en evenwichtstraining in het water en het verbeteren van spierkracht en coördinatie. De druk van de waterstroom kan ook de spieractivatie bevorderen, ouderen helpen hun spierkracht te herstellen en hun lichaamsbalans te verbeteren.
2025-05-05